酵素ダイエットの効果と口コミ

 

酵素ダイエットの効果と口コミの実際の体験談

食事を酵素ドリンクと置き換える酵素ダイエットは結果が早く見えやすく、モチベーションを保ちやすいダイエット法ではありますが、それでも最終的に成功する人と失敗する人がいます。成功と失敗にはどんな要因が関わっているのでしょうか。

 

酵素ダイエットの成功談

 

友達に勧められて酵素ダイエットを始めたのですが、もともと毎日一食を酵素ドリンクに置き換えるだけでいいからと気軽に続けられるならということであまり期待せずに始めたのでした。

 

ですのでスローペースで置き換えを行い、最初のうちはみるみる体重が落ち喜びましたが一ヶ月ほどで下げ止まってしまい、しかし元々期待せずに始めたもので特につらい思いもしていないためとりあえず置き換え自体は継続していました。

 

そうしたらさらに一ヶ月ほどで体重がまた下がり始め、今では痩せ気味を維持しています。

 

酵素ダイエットの失敗談

 

ずっと太り気味で、夏が近いからと意気込んで酵素ダイエットを始めました。

 

少しでもカロリーが低いものを選び、三食のうち最低二食、いけそうな日は三食を置き換えハイペースでのダイエットを望みましたが、当初は順調に体重が落ちていたもののすぐに減らなくなってしまい、その頃には味気ない酵素ドリンクに飽き飽きしていたためダイエットを辞めてしまいました。

 

そうしたらみるみるうちに体重が戻ってしまい、始める前よりも体重も体脂肪率も上がってしまいました。

 

酵素ダイエットを成功させるために

 

酵素ダイエットと言えども継続は重要です。一時的な効果の高低よりも無理せず継続できるかどうかが重要なのは他のダイエット法と同じと言えるでしょう。

 

酵素ダイエットを成功させるならこちらの酵素ダイエット効果口コミなびのサイトも参考にしてみてくださいね。

育毛とグルコサミンの関係!白髪は?

特に男性の皆さん!実はグルコサミンには育毛に関わる作用があるといったら信じられますか?グルコサミンが育毛の関係するのは、血流の改善作用に深く関わってくるのです。そこで、なぜグルコサミンが育毛と繋がってくるのかをご紹介しましょう。

 

グルコサミンは毛細血管を広げて血流を良好に!

 

血小板に作用する事で、血液が血管内で凝固するのを防いでくれるグルコサミンは、同時に血管を新しくする働きももっているのです。血液がどろどろになるのを経て血液が固まってしまう、ということを想像するのは容易です。そんなとき、血液をさらさらにしてくれる作用を持つのがグルコサミンです。

 

さらに毛細血管が広がることで、血の流れがスムーズになると、毛母細胞にも栄養や酸素をたっぷり運ばれるようになります。そのため、薄毛に悩んでいる人にも育毛の期待が高まってくるというわけです。

 

これは研究段階ではなく、すでにグルコサミンが配合された育毛剤も市販されており、頭皮の血流改善の成果に注目が集まっています。グルコサミンはもともと体内に存在していますが、年齢とともに減少するため、育毛剤やサプリメントによって体の外部から補給し、頭皮の健康を高めることができる可能性があるため、特に男性は注目ですね。

 

グルコサミンの効果をより有効にするためには・・

 

 

血流を改善してくれるというグルコサミンを育毛に作用させるために、まずは髪や頭皮を清潔に保っておくことが必要です。もし毛穴に皮脂がつまってしまっているようなら、どんなに効果が高い成分でも体内に入る確率や量が減ってしまいます。

 

シャンプーを正しく行うなど頭皮をきれいに洗い、毛根をマッサージするなど、しっかりグルコサミンの成分が働ける準備をする事が大切です。関節の動きや軟骨というイメージがあるグルコサミンですが、血行促進から育毛にも期待ができるとは驚きです。その他にも様々な働きをしてくれるグルコサミンは、有効性がある一方で年齢とともに減少するのも事実なので、気になったら積極的に補給しましょう。